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DESCRIPTION:頑張る身体に、整える時間を STUDIO NOVZO代表の茂木です。 先日この男性限定ヨガ教室を立ち上げるに当たって実際にPIA先生のレッスンを受けてみました。 実は僕、ダイエットのために家でセルフヨガをやっていたことがあったので、大まかな流れ、ポーズ、プログラム後の効果などはなんとなく想像出来ていたんです。 でも実際にレッスンを受けてみて思いました。 家でやってたヨガと全然違う、、、 なんというか、プログラムが終わった後のスッキリ具合が一人ヨガとは段違いでした。 正直家でもそれなりに頑張っていたつもりだったので衝撃というか、目から鱗というか、、 特に違いを感じたのは 呼吸の深さ 全身の脱力感 僕はストレスに晒され続けると自分でも分かるくらいに呼吸が浅くなってしまったり、肩に力が入って猫背になってしまったりするタイプなので、家でセルフヨガをする時も（お腹周りと共に）意識して改善するよう努めていたのですが、この日のプログラム後の呼吸の深さと脱力感は今まで経験したことのないものでした。 かといって脱力して何もやる気が起きないというわけではなく、頭の中の雑念が消えてむしろやるべきことに集中出来るようなとても不思議な感覚。 世間的にはヨガといえば女性の美容のためのプログラムというイメージが強いと思いますが、今回レッスンを受けてみて確信しました。 ストレスフルな日々を過ごす男性こそヨガをやるべきである 僕みたいに家でこっそりセルフヨガをやっていた方、ずっと気になっていたけど女性と一緒だとちょっと恥ずかしいと気後れしていた方、安心して下さい・・・ヨガゾーMENは男性限定、男だらけのヨガ教室です！！ 周りの目を気にせず、心のままにヨガの境地へ旅立ちましょう。 茅ヶ崎市にお住まいの男性の皆さん！ この機会にぜひ、一緒にヨガを始めてみませんか？！ ※このイベントは姉妹スタジオ、STUDIO NOVZOでの開催となります。
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